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由於第一次去體驗的時候實在覺得很值得,在小姐又打給我問我要不要預約了~

經過一周的深思熟慮,我也該給人家一個答案了

我就很直接的說~下個禮拜五或禮拜六吧!

於是小姐幫我約了禮拜六早上午11點半

跟我同事可以約有1小時重疊

(我同事早我1個半小時去)

前一天我的鬧鐘調了10點,想說吃個早餐從容的去愛美了

在我睡意還濃的9:50突然被電話叫醒

原來是我同事的弟弟有事不能去了,

叫我看可不可以提早去,這樣也可以跟我同事同一間房

於是我趕緊起來準備準備

大約11點到了目的地

(其實也才早半個小時= =)

我同事的老弟有事也不前一天講

這樣我就可以跟我同事一起做了><

看在他是為了要賺coco、拼業績的份上放過他

(我同事的老弟也是我同事啦~~那間醫美快被我們攻陷了,我還準備再"放送"給其他同事)

原則上第二次跟第一次去體驗的程序都一樣

我真的覺得體驗都沒有被縮水ㄟ~~這是非常直得我ㄜ樂(台)的

只是這次我旁邊多了個同事一起湊熱鬧,

兩個人一直計畫著等下三缺一的時間跟人選

加上了兩個美容師,就覺得很熱鬧

(上次去只有我跟這個美容師,感覺比較冷清......)

而這次的美容師都跟上次一樣

這樣她比較能夠了解我的膚況

我跟美容師都有覺得粉刺已經明顯少了許多

我自己覺得粉刺變的很好擠

(洗完澡的時候用手輕輕壓就出來了)

(當然...上次都被擠出來了咩)

這次被擠就覺得時間上短很多

擠出來的粉刺也少了一大半

 

這次做杏仁酸的時間就有被延長了

也有加強了濃度,還是沒有覺得刺痛感

美容師說在我鼻翼兩側有多塗一點

因為我鼻翼超容易堆粉刺,又很難擠

所以他就幫我上多點

但是她說會脫皮要忍一忍

不過可能是我的鱷魚皮實在是太強韌的

到了今天禮拜一了也沒有任何脫皮不適

只覺得臉比較乾燥,但是也很緊實的感覺

而從上次第一次做完後,美容師有告訴我有三個地方粉刺清不了會長豆子之外

到現在兩個禮拜就沒在長過其他痘痘了

中間還經歷了生理期也沒事ㄟ

(我本身痘痘也不太多,但是總是來不及等痘疤消退又會有新貨入荷)

我想等我的痘疤的消退了一定非常正點

我以前有拍下一些素顏照

等我覺得膚況滿意時就會出現對照圖囉

只是不知道看不看的清楚,期待吧^___^

接下來就只剩下減肥了><~~

減肥日誌趴兔也會盡速登場喔

 

 

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橘子首階段要先改善作息,接下來就會進入熱量計算了喔

所以就先做好功課~~先抓好資料放在部落格可以隨時上網看ㄋㄟ~~

大家跟我ㄧ起來喔~~~~~~

 

早餐店

 

西式早餐店★

美乃滋1湯匙100大卡

白麵包125公克80大卡

全麥麵包125公克75大卡

煎荷包蛋118大卡

 

蛋餅☆

蛋餅1305大卡/1(235公克)255大卡/520大卡

煎玉米蛋糕340大卡

 

漢堡用麵包1136大卡

漢堡蛋450大卡

香雞堡420大卡

 

土司☆

厚片土司1225大卡

花生厚片1275大卡

蒜泥厚片1185大卡

巧克力厚片380大卡

烤火腿蛋土司250大卡/262.4大卡

肉鬆蛋土司301.15大卡

烤總匯土司350大卡

巧克力土司194.6大卡

花生土司230大卡

草莓土司180大卡

奶油土司234大卡

 

三明治☆

鮪魚三明治1310大卡/329大卡

鮪魚蔬菜三明治190公克382大卡

肉鬆三明治1(112公克)330大卡/1105公克299大卡

火腿三明治231.5大卡

火腿蛋三明治1420大卡

起司火腿三明治1110公克290大卡

總匯三明治1480大卡/329大卡

巧克力醬三明治1130大卡

草莓醬三明治1130大卡


煎蘿蔔糕190大卡/170公克97大卡/3211.6大卡

煎餃10445大卡/10910.8大卡

鍋貼1(30公克)75大卡/(10)650大卡/135公克77大卡/6410.5大卡

 

豆漿店、中式早餐店★

碗粿1140大卡/218大卡
燒餅1185大卡/272大卡

油條1230大卡/249大卡/145公克252大卡

燒餅油條1415大卡

饅頭夾蛋327大卡

飯糰1275大卡/400大卡

牛肉餡餅190公克200大卡/218大卡

豬肉餡餅218大卡

餡餅1218大卡
韭菜盒子1313大卡/1(75公克)260大卡/1130公克310大卡/175公克159大卡

 

 

飲料★

甜豆漿1133大卡/ 500c c324大卡/ 300c c190大卡

豆漿500cc324大卡

米漿500cc305大卡/ 240c c145大卡

鹹豆漿1190大卡

奶茶350cc182大卡



包子店★

煎包1138大卡/1115大卡

水煎包190大卡/1130大卡

小煎包175公克100大卡

菜煎包195公克90大卡

小籠包167大卡/1(42公克)101大卡

芋泥包1(74公克)200大卡/255大卡

豆沙包1(85公克)204大卡/240大卡

芝麻包1(80公克)280大卡/345大卡

蓮蓉包290大卡

菜包1(90公克)202大卡/283大卡

叉燒包1(100公克)263大卡/1225大卡

大肉包242大卡

筍香大肉包1250大卡

肉包1(90公克)270大卡/1210大卡

鮮肉包180公克206大卡/1270大卡/1210大卡

蛋黃肉包216大卡

鮮肉湯包250大卡

精緻肉燥包1234大卡

花捲1300大卡

銀絲卷376大卡/175公克210大卡/1230大卡

台灣饅頭(機械饅頭)1280大卡

白饅頭1270大卡

山東饅頭(手工饅頭)1700大卡/1180公克445大卡

三角饅頭1215大卡
小麥饅頭1280大卡

全麥饅頭1233大卡

黑糖饅頭1290大卡

芋香饅頭1200大卡

刈包1340大卡/395大卡/1190公克340大卡

 

 



車輪餅
紅豆餅1175大卡/150公克95大卡
花生餅1240大卡/120大卡
奶油餅1253大卡/150大卡/120大卡

芋頭車輪餅1160大卡

銅纙燒
紅豆餡1212大卡
綠豆餡1212大卡
奶油餡1206大卡
芋頭餡1216大卡
銅纙燒190公克256大卡/180公克290大卡/180公克260大卡

 

鯛魚燒
花生226大卡

紅豆235大卡

奶油235大卡

 

雞蛋糕10313大卡/143大卡/155大卡/115公克51大卡
胡椒餅1367大卡/1155公克260大卡
老婆餅160公克250大卡/60公克342大卡
蘿蔔絲餅1384大卡/1230大卡/1115大卡
傳統小蔥油餅1300大卡
蔥油餅1404大卡/1510大卡
蔥抓餅1290大卡/1125公克280大卡
印度抓餅1275大卡
芝麻酥餅1(120公克)350大卡

紅豆酥餅1240大卡

 

 

 

麵店

 

餃類★

冷凍豬肉韭菜水餃10112公克255大卡/5150公克125大卡

豬肉水餃1(30公克)40大卡/10435大卡

水餃10350大卡/400大卡

韭菜餃190大卡

咖哩餃1245大卡

 

羹麵★

魷魚羹1160大卡/230大卡/250大卡/1350公克235大卡
魷魚羹麵1400大卡/428大卡

魷魚羹米粉361大卡

魷魚羹冬粉326大卡

花枝羹1265大卡

花枝羹麵1280大卡

魚酥羹麵1355大卡/400大卡

綜合羹1220大卡

肉羹230大卡/253大卡

肉羹麵1385大卡/428大卡
肉羹米粉1350大卡/361大卡

肉羹冬粉326大卡

土托魚羹311大卡/1525公克315大卡

 

湯麵★

陽春麵250大卡

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MOMO的輪盤遊戲竟然讓我抽到300ㄟ

又是逼我敗家了....

只能這超行銷手法強啦...

抽到300的人如果不消費手一定超癢的

我發現最近每個月幾乎都有買到MOMO的東西ㄟ...

都是折價券害的啦!!!!!

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愛吃重口味?小心大腸直腸癌!
‧康健雜誌第115期( 2008/06/27)【文/林貞岑;攝影/蕭世英】 


 
    大腸直腸癌與靜態生活、家族史和高熱量、高脂飲食有關,也是現代人的文明病,近年來在全世界盛行率不斷攀升──美國高達66%、日本45%,台灣已達42%,是國人排名第三的癌症死因,僅次於肝癌和肺癌。
 

 
   哪一種癌症將會是未來國人最大的隱憂?答案是大腸直腸癌。

 

    大腸直腸癌與靜態生活、家族史和高熱量、高脂飲食有關,也是現代人的文明病,近年來在全世界盛行率不斷攀升─美國高達66%、日本45%,台灣已達42%,是國人排名第三的癌症死因,僅次於肝癌和肺癌。
    不少名人深受其苦,曾擔任美國總統的布希和雷根、史奴比漫畫作者舒茲、台灣導演楊德昌,都是大腸直腸癌受害者,日本首相小泉純一郎也是在大腸鏡檢時,發現3公分的瘜肉。
    專家學者甚至推估,國人受到飲食西化影響,未來5~10年,大腸直腸癌的個案數將會超過肝癌,成為最多國人罹患的癌症。
    大腸直腸癌發生率雖高,但值得慶幸的是,很容易找到早期病灶,且防治成效最好。這種癌絕大多數是由瘜肉變成,癌變時間約需5~10年,只要配合做好早期篩檢,在尚未惡化之前先割除瘜肉,即可避免形成惡性腫瘤。
    且大腸直腸癌從篩檢、預防到治療,上中下游都有很好的發展,早期發現治療,治癒率和5年存活率都超過九成,是所有癌症中最容易被控制的。
盛行率高,但容易控制
    且因標靶藥物及手術進步,即使轉移性的大腸直腸癌晚期患者也有不錯的治癒機會。
    「以往不能開的刀,現在都能夠開了,」國內的大腸直腸外科醫生們,對於大腸直腸癌的治療控制,充滿信心。
    目前大腸直腸癌的治療仍以外科手術為主,但力求傷口微小化已成趨勢。早期開腸剖肚、傷口長達20公分的傳統手術,近來已被傷口較小、病人恢復快的腹腔鏡手術取代。
    運用腹腔鏡切除大腸直腸癌至今不到20年,台灣是從1997年開始。根據最新的研究顯示,腹腔鏡出血少、止痛效果好,且可以增強腸道復原力,讓病人早點排氣,出院時間縮短兩天。美國食品藥物管理局也已證實,大腸直腸癌的腹腔鏡手術和傳統手術的復發率及存活率相當。
    目前如台大、台北榮總、林口長庚、北醫、高雄長庚、彰基、台中榮總、嘉義長庚,都採用腹腔鏡治療。台北馬偕則提出自創的傷口微小化手術,雖用傳統手術方法,但傷口縮小,節省費用,病人可提前恢復。
    手術人性化、保留更多功能,讓病患的生活品質得以提升,也是目前大腸直腸癌的手術新趨勢。
    譬如以往直腸癌有八成以上的性神經和自律神經會受損,但現在有了腹腔鏡和手術前輔助療法(電療+化療),讓癌瘤縮小再開刀,病患的性神經、排便和排尿功能都獲得保留,也可以減少做人工肛門機會,且癒後好、復發率低,有時甚至可以完全殺死癌細胞。
    標靶藥物的出現,更讓大腸直腸癌出現曙光。以往傳統化療藥物5FU效果較差且副作用大,近兩、三年標靶藥物出現,對於轉移性大腸直腸癌病人有不錯療效。
    最新研究發現,量身打造的個人化化療,有助於控制大腸直腸癌。
    發表在今年5月《臨床癌症學期刊》的法國研究顯示,定期監測化療病人的血液藥物濃度並做調整,能有效減輕藥物毒性和副作用,四成八的病人兩年存活率提升。
    而一般化療藥物劑量是按照病人的體表面積計算,結果發現有五成八病人藥物劑量太少,達不到效果;一成七病人藥物過量造成嚴重副作用,效果都比定期測量血中濃度的病人來得差。
早期篩檢,早點脫離腸癌魔掌
    儘管大腸直腸癌的治療不斷進步,然而早期篩檢,才是遠離大腸直腸癌的根本良方。
    不少醫師感嘆,病人來大醫院求診時都已經拖到第三、四期,明明可以有更好的治癒機會,為什麼不能早點發現?而且大腸直腸癌初期症狀不明顯,國人的篩檢率又低,僅有兩成,平白喪失許多治癒機會。
    醫師建議,一般人50歲以上應該每年做一次糞便潛血測試,5年一次定期大腸鏡檢,有家族病史者甚至可以提前到40歲做檢查。
    不過近來發現凹陷型瘜肉2~3年就能形成癌症,因此建議高危險群者(有瘜肉和腸癌家族史者)每2~3年可以做一次大腸鏡追蹤,積極預防癌症。
    除了篩檢之外,平日可多攝取蔬菜及纖維,減少大腸直腸癌發生。纖維可以增加糞便容量,稀釋致癌物。二來纖維可促進腸蠕動,讓糞便排空減少致癌物與腸壁的接觸機會。
大腸直腸癌小檔案
    國健局統計,2005年共有9604人得大腸直腸癌,其中男生5497人,女生4107人。
    2007年癌症統計為第三大死因,每年共有4470人死於大腸直腸癌。
一分鐘醫學教室
    大腸直腸癌主要發生部位以直腸、乙狀結腸及降結腸最多,臨床表現是糞便出血(暗紅色)、排便頻率改變、糞便形狀變細或有腸阻塞等。
常見的大腸直腸癌檢測及專業建議
●糞便潛血反應:
    非侵入式方法,簡單方便。但結果容易受到飲食或其他出血影響,準確度不高。最好進一步做下列檢查檢查:
●乙狀結腸鏡:
    為60公分長的軟管,準備簡單,病人灌腸就可做,比較不痛,但缺點是只能看到一半大腸。
●大腸鏡檢:
    可看到完整大腸,好處是檢查兼治療,有瘜肉可以當場切除。怕痛的人亦可考慮自費的無痛大腸鏡檢。

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為了瘦身餓肚子 當心月經使性子

自由 更新日期:2009/06/10 04:09

文/江慧琪

最近有3名到4名年輕女性患者就醫時表示,好幾個月月經沒來了,想以中藥調理,她們的共通點是身材像「紙片人」,問診的答案都是「正在減肥,不吃飯只喝飲料」。

可是「難道不吃飯來吃中藥,就能讓月事正常嗎?」看到她們這樣折磨自己的身體,醫師忍不住生氣,但也只能好言相勸,再開處方給她們調理。

18歲的郭小姐臉龐清秀,身子也很清瘦,她表示,已半年沒來月經,本來覺得這樣也省事,但是家人一直催她要就醫,怕影響以後嫁人的生育問題,所以她只好勉為其難來醫院;像郭小姐月經不來的患者最近也有幾位,年紀都在20歲左右,問診的結果一樣是為了減肥,三餐都不吃,或一天只吃一餐,午餐吃半碗飯,其餘都喝水或喝飲料;小姐們的三餐飲食均不正常,氣血生化來源都被人的錯誤行為阻斷,月經怎麼可能會來?瘦了身,亂了經,何苦來哉!

從中醫的觀點而言,女性的經期,主要是氣與血的互動問題,一方面需要有豐富的血量運轉,一方面也需要靠充足的氣來帶動,血有餘才來月經,氣血生化來源不足,人體五臟六腑功能不健全,身子太瘦、太虛就會使內分泌不正常,所以月經就不來了。

對於這些患者,醫師只能請其恢復正常飲食,讓體重回到正常範圍,月經自然就會來。總之,唯有均衡而多樣化的飲食才是健康的飲食。

許多女性有「瘦就是美」的錯誤觀念,尤其在夏天,夏衣無法藏拙的時候就開始甩肉,迅速減肥之下,有些人會造成無月經現象,這種情形也會發生在一些情緒突然遭受重大打擊的人身上。一般而言,只要恢復均衡飲食,都可以回復正常生理現象,再加上中醫的調理,快的話1個月到2個月,最慢3個月應該可以正常來月經。

中醫採辨證論治,依患者體質、證型的不同開立處方,體質虛寒者用溫補的藥方,燥熱者則補陰,焦慮煩躁者以平肝安神為主,對症下藥才能改善患者的問題。

再次強調,要讓月事平順,最重要的還是生活作息正常、三餐正常、營養均衡、適度的運動,如果追隨舞台上模特兒紙片人的身材,把自己身子搞壞,實在是得不償失。

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因為橘子今天在吃東西的時候又被恥笑....

所以下定決心一定要恢復身材

但是每次我都無法忍受美食誘惑.....

而且橘子並不是因為吃多變胖的

而是因為生活作息不正常+缺乏運動吧

所以橘子希望用不要餓肚子的方法來減重

第一件事就是要早點睡覺跟準時吃早餐

(因為我長期早午餐一起吃,所以我想新陳代謝會下降咩)

再來是運動....

運動的部份一直是我的致命傷....

因為橘子腳有開過刀,所以很怕用到腳的運動

尤其是站姿的(如走路、跑步等)

但是會盡量想辦法多運動點的啦!!

 

坐而言不如起而行

 

今天我就來開始紀錄囉

6/8體重61.3公斤

目標52公斤(我最瘦還不是這樣ㄋㄟ....不過我喜歡剛剛好啦)

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6/9

(雖然現在表定是6/10號,但是因為是剛過12點啦!!我就當作6/9號來記錄啦)

早餐:7-11御飯糰蝦仁美乃滋+波蜜果菜汁新鮮屋470ml的一瓶

中餐:炒米粉一份+無糖青茶750CC+1ㄎ水餃(哈哈...偷吃同事的啦!)

下午3點客戶請我吃水果-->半顆水梨+1/3顆蘋果+1小塊鳳梨(橘子非常愛吃水果><)

晚餐:半碗飯+絲瓜混菇菇炒的菜(我老媽的傑作)+

           大骨一根(屬狗的就是愛啃骨頭啦)+一點點魚肉

            +一顆大蘋果

其他:我一整天有喝掉1杯好事多買來泡的白咖啡1包(很睏咩!)

            +有喝半瓶每朝健康綠茶

            +一杯異人館的紫蘇梅醋

             (剛吃完晚餐就被叫去同事異人館....只因為85折卡在我手上...竟然叫我送過去....坐下來聊天

              竟然要點低消.....店長都沒看在我是常客ㄋㄟ...昨天才剛去吃過而已耶!!!)

            (今天晚餐的進食量我很滿意...雖然現在半夜有點餓)

運動:有做點瘦腿運動...

排便:2次

今日體重:61.3

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6/10

早餐:7-11御飯糰(嘉義火雞飯)+波蜜果菜汁470ML

中餐:7-11真飽涼麵+丹丹漢堡脆皮雞塊1塊+無糖綠茶一杯

晚餐:自助餐一碗飯+數樣青菜+3片小小白切肉+味增湯1碗+紅茶一杯

其他:昨晚喝剩下的半瓶每朝+水

            金門貢糖1塊

睡前實在很餓有嗑了一顆水梨~~

運動:跟昨天一樣的運動但是有加長時間

排便:3次 (每天都很會拉的小孩...)

體重:61.5   這是報應....

感想:今天吃的有多一點點,不知道為什麼就是一整天餓肚子+愛睏

            昨晚喝完半瓶每朝,半夜真的肚子在咕嚕咕嚕叫.........

            但是是肚子餓還是腸胃乳動促進便便的叫...昏睡中的我真的分不清楚

            今天便便的次數跟量有多一點(橘子每天都會便便1~2次)

            不知道是每朝的效果還是我昨晚吃的那棵大蘋果????

            因為我的腸胃不太好,有點怕喝每朝這種促進便便的產品

            所以我先開始減量使用~

            也沒有特別去買來喝~想到才會進貨了.....

            加油加油...才剛開始別灰心!!

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(剛剛打快好了,竟然不小心把網頁關了...XD..又要重來...)

6/11

早餐:鍋貼6個+冰豆漿1杯

午餐:蘿蔔糕1份+無糖綠1杯

           (午餐很早吃...有點吃不下)

下午茶:酷可雞排沙拉1份(午餐太早吃又吃的少....)

晚餐:(重頭戲來了喔)

          半碗飯+炒地瓜葉+魚肉幾口+黑輪1片+2碗洋蔥蛋花湯(這是蝦米湯..)

          +1/4皮蛋+約1/8嫩豆腐+1顆大柳丁

甜點:晚餐後一根冰棒...我可愛的小弟在大熱天買了冰棒...實在很吸引人ㄚ

排便:1次

運動:今天穿高跟鞋腳很累...懶的做...但是現在打字沒開電扇...好像三溫暖ㄚ..

體重:62.4  (夭壽喔....)   確定我是在減肥嗎????  

恩...在觀察一下好了....

但是至少我維持了1週的正常作息了

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6/12

早午餐:鍋燒雞絲+無糖綠

下午茶:鹹餅2片+旺旺仙貝

晚餐:鍋燒冬粉

宵夜:碗稞1碗+米糕半碗+楊桃湯150CC

排便:1次

運動:無

體重:今天沒有體重計...

感想:今天不小心破功了,因為下雨沒有準時吃到早餐~

           因為晚上陪兩個傢伙去喝酒(我是個指定駕駛喔),等到半夜快餓死了

           受不了只好吃宵夜,本來只有一碗碗棵,但是有個傢伙反胃吃不下(誰叫他要喝成這樣= =")

           只好讓我接收了~沒辦法...這家米糕太好吃了....

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  6/13(六)

早餐:水煎包1.5顆+豆漿

午餐:在前往台北高速公路上沒得吃....          

下午茶:鴨肉扁湯麵1碗+純喫茶1杯

              (還算符合南部人的口味,但不符合南部人的"口袋",一碗沒啥東東的麵要50大洋...

                我都想報警了!!!)

晚餐:11點才有空吃了....維力辣泡菜杯麵1碗+無糖綠

            很可憐的在公路邊的超商買的...當天來回北高...超心酸的一天啦

運動:當天來回台北高雄,熱量應該消耗夠多了吧

排便:1次

體重:到家已經3點半了...容我無法台起腳站上體重機

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6/14(日)

經過昨日的勞累,橘子我真的快便風乾福橘皮了啦~

睡到了1點才起來~當然錯過早餐囉

午餐:八方雲集鍋貼+水餃約10個,酸辣湯半碗+無糖的洛神花茶1杯

晚餐:炒米粉+木瓜牛奶500CC~長輩的愛心..減重期間請勿輕易嘗試...

排便:2次

運動:睡整天~~~還是沒動...

體重:量別人家的體重計...有5開頭ㄟ(好心的體重計...)~~不過為了不要讓自己鬆懈

            還是使用同一個體重計好了...

            (我的電子體重計很殘忍的...怎麼站都一樣重,還是彈簧的親和點,腳合一點就會變輕ㄋㄟ)

感想:昨日的勞累加上小紅報到...超累的一天...

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6/15(一)

早餐:起司玉米蛋餅1份+溫紅茶(因為小紅報到了)

午餐:米苔目湯1碗+燙空心菜1盤+煮爛的白蘿蔔約5~6口的量

             這家店只要消費老闆都會送上一盤煮爛的白蘿蔔淋上很好吃的醬油膏

             應該是煮湯頭的副產品,但是很好吃唷~~

晚餐:我炒了客戶送給我的飛魚乾~~吃了幾口魚肉跟配菜青辣椒~試口味而已

            (我的廚藝還是要鍛鍊一下....但是還是不錯吃的啦)

             大蘋果一顆

其他:無糖洛神花茶一杯.....我超愛的!!比無糖綠好喝啦

排便;2次

運動:走路30分鐘....

             要不是臨時接到客戶的電話,我應該還在走ㄋㄟ

體重:61.9(好啦~比上次量這個殘忍體重計好多了)

感想:期待小紅走了會輕一點...

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6/16

早午餐:草莓厚片+熱狗三條+荷包蛋1顆+紅茶一杯

              (今天又睡過頭了)

下午茶:甜甜圈+芋頭多拿滋+綠茶茶包泡一杯啦

             (本來想要忍到晚餐的,咱家可愛的主任就買這些東東來.....不吃很痛苦

               吃了很心虛...熱量超高的)

晚餐:黃玉米半條+約5口茄子+幾口昨天炒的飛魚乾...

              (因為剛剛吃完甜甜圈實在不太餓...所以就給阿母一點面子吃個幾口)

其他:我預計等下肚子餓要吃個蘋果,所以先寫啦~~嘿嘿^__^

運動:伸展運動10分鐘

排便:2次

體重:60.9

感想:今天終於看到倒退的數字了...好感動唷!!!

            希望趕快擺脫6字頭.....

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6/17(三)

早餐:7-11御飯糰(鮪魚泡菜)+黃金豆豆漿1瓶(沒買到無糖的)

午餐:沒吃

下午茶:海苔口味雞蛋酥1個

              (同事又買我的份了...剛好中午沒吃又很餓...)

晚餐:鹹米苔目湯(小)1+燙空心菜1份+魯豬皮1份

其他:晚餐回家後還喝了500CC的黑糖水....

排便:2次

運動:搖千奇棒10分鐘(這個很累...)

            抬腿10分鐘

體重:61.4

感想:今天下午開始又吃多了.....尤其是那個雞蛋酥><

            我第一次吃,是還滿不錯吃的,不過我自己真的很少買炸物...我沒那麼愛吃

           大部份會吃到炸物都是人家請的,偏偏我是非常"好嘴道"的小孩...

           晚餐最後悔的是那份滷豬皮,因為我實在很喜歡吃這家的滷豬皮

           而且都覺得很多膠原蛋白,自己一個人吃了一盤ㄟ....(有點膩><)

           而且在晚餐前其實量體重是60.5的,怎麼吃個飯回來多了1公斤

           晚上口渴我就很喜歡喝媽媽冰箱煮好的飲料...MC喝黑糖水好像很不錯

           幸好我家都不太吃甜...總比外面買的好很多...總之我覺得好像腰線有點改善了

           但是還是持之以恆吧!!

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6/18(四)

早午餐:煎肉吐司(兩片白吐司+漢堡肉一片+幾片小黃瓜+蛋)  +無糖綠茶1杯

                (可惡...今天來不及吃早餐!!!)

下午茶:迷你漢堡1顆+蔥油餅(用煎的不是用炸的那種)約1/3片

                (又是同事給我吃的,我就是來這間公司才變胖的.....)

晚餐:香腸一條+大黃瓜煮魚丸湯(不吃丸子)+黑糖水

睡前:蘇打餅乾一小包(120卡)+油沏綠茶

            (太餓了~我只好吃個東西才能睡著)

排便:2次

運動:無

體重:60.7

感想:希望快快變成5開頭~~~這樣離我的目標就感覺很近了

 

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在同事非常有力的見證下~~讓我想要嘗試看看醫學美容了

因為醫美不便宜~~我同事介紹的說體驗價999~~我想說速速看吧!!

((因為我沒有帶相機~大家也許會覺得文比較乾....用點眼力看一下唄))

因為只有我一個人去~(我同事無法跟我預約同時的...他就給我先走..本來說要陪我的><...)

我真是有點給他緊張~

整間店內流轉著輕柔的音樂...有隔著好幾間小小的房間..

經過小姐簡單的介紹療程的效果以及我最在意的部分((粉刺啦....)

就領我到小房間去囉..

要我換上美容衣後..我就乖乖躺著了

心理真是超級忐忑的

不過小姐一直提及我同事的名字

讓我覺得他應該跟我同事挺熟的

第一步就是卸妝+洗臉

動作真是超級輕柔的...小姐的手好像奶油一樣

柔柔滑滑軟軟的...我一度覺得他的手心比我的臉滑嫩

第二步--按摩臉部

一樣是非常給他舒服..我才知道我自己按摩自己的時候真的很給他用力了

起先小姐先幫我按摩半邊

叫我拿鏡子看看差別

喔~~天哪...我竟然變成高低眼啦!!!

就像女人我最大裡面的 BEFORE跟AFTER的

感覺皮膚變的比較透亮ㄋㄟ

當然小姐也說了....我的皮膚問題就是暗沉+膚色不均+粉刺

一擊即中我心中的痛...

他問我是不是平常很晚睡?

@@"我昨晚很勤勞的工作到很晚回家

吃個東西洗個澡就兩點了...而且沒有保養就睡覺了

竟然馬上被發現我晚睡

第三步---杏仁酸上場

事前就同事就已經告訴我,杏仁酸不會刺痛灼熱,而是冰冰涼涼的很舒服

小姐說我第一次作,濃度跟時間都要減少

上了以後真的是冰冰涼涼的

很舒服ㄋㄟ....我差點睡著了說

小姐一直觀察我的臉,後來先擦掉我的兩頰

其他的部分停留久一點才擦掉

我想可能是因為我的兩頰本身比較乾,也沒有太多問題吧

到目前為止~都是令人身心愉悅的過程~

但是到了第四部.....拔粉刺...

這是個讓我從天堂墜入地獄的過程...

因為我的臉都是閉鎖性粉刺,平常自己擠就已經挺痛了

所以我先做好心理準備

起先先是從我的右眼下面的部位開始...

嗯...我覺得還OK~比起我自己擠的時候還不痛

小姐先挑了幾顆分我看一下

每顆都是肥滋滋的~真是超有成就感的啦

我本以為這個步驟很快

沒有想到挑左邊的時候就痛了許多~

但是我還是忍~~~~

小姐一直稱讚我的忍痛力很強

一般人早就挖挖叫了

(因為我常常在家裡"鍛鍊"我的毛孔吧)

但是到了下巴的時候

阿娘威~~(阿母有聽到我在呼喊妳嗎??)

痛到我飆淚~

小姐也一直說"一定痛死了...."

不過碰到比較深層的粉刺,小姐會先跟我說比較痛

我還可以深呼吸一下

但是看到小姐挑起來的粉刺一大顆

我就會覺得眼淚很值得阿

以為這樣就結束了嗎???

小姐轉往我的額頭..

還很仔細的連髮際都挑

這也是很痛的

但是最最最痛的

就是鼻翼兩側跟人中的地方

平常自己擠也是這裡最痛

小姐先問我要不要等幾次療程代謝後再清

說一定超痛的

我心想..

既然長痛不如短痛

但是這個痛...我想是不是可以媲美生小孩呢

((我還沒生過啦!!先習慣一下好了))

我的眼淚是用流的耶...

但是我還是很冷靜都沒有叫半聲

不過很痛的時候

我的腳竟然會抽動

可想有多痛了吧

而且我有的粉刺是連我自己都看不出來的

小姐也給我檢查出來了

這點我覺得真是細心ㄋㄟ

沒辦法,我的都是陳年粉刺了

清完後,小姐把擦在面紙上的給我看

喔買尬~~~~

我的臉有這麼多髒東西阿

簡直就是電視廣告上的妙鼻貼拔下來的樣子

(我用妙鼻貼是一根也拔不起來,只能傻傻的看的圖片自High)

小姐也說超乎他想像的多

因為我的皮膚看起來真的膚質不算差

我說要做醫美的時候,週遭都大叫

說我已經可以了幹麻還要花錢

但是粉刺的困擾真的很難過

看到那片粉刺田,我覺得我來對了

((沒帶相機拍下來這值得紀念的一刻~真是可惜))

第五步--EGF導入

小姐幫我塗了很多凝膠

然後用電視上才看過的導入儀再我臉上游移

這過程也是很舒服,剛開始會聽到有點嚇人

ㄆ一ㄚ   ㄆ一ㄚ的聲音((電擊聲吧)

但是完全沒有感覺~也沒聞到燒焦味

我就安心的先給周公打電話

尤其是剛剛經歷過椎心刺骨的痛楚阿

在我差點接通電話時,就結束了這個過程

第六部--敷臉+肩頸放鬆

剛剛拔了粉刺當然是要敷臉囉

敷臉冰冰涼涼的也是真的很舒服

小姐順便幫我抓龍一下

抓龍完就拿毛巾幫我蓋著肩膀(我想是怕我冷到吧)

拿條熱毛巾墊在脖子上

敷臉要等,他就放我休息一下

我真的給他睡著了

可惜時間太短了

不然我可能會打呼吧!!

擦乾淨面膜後就結束了

整個歷時約2個多小時

(挑粉刺花很久時間ㄋㄟ)

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這是我第一次作臉ㄟ

整張臉嫩到不行

連額頭都覺得變很嫩

只是剛擠完粉刺真的整臉都是紅豆冰

有點不太美麗

但是的確感覺皮膚變的比較透亮

我很期待紅腫退去後的樣子

小姐有跟我說作杏仁酸會比較乾

要我多加強保濕

也交代我要再加強防曬...

(我早上擦了都懶的補...)

我以為體驗的內容比較陽春

如果後續要做保濕或其他程序可能要加價

沒想到就是999 大洋ㄟ(原價2000)

我覺得如果有效真的比我買很多昂貴又沒效的產品來的值得

不過後續小姐就開始要"介紹"療程了

((賣共推銷啦~~~他不介紹我怎麼會知道ㄋㄟ))

16堂20000...

這個價位實在有點驚人

雖然計算後是1250一堂

但是真是有點大

小姐又說可以折半

8堂10000...也是1250一堂

但是10000....還是很大一筆錢阿

他說可以給我分兩期

可是我還是掙扎中

我叫小姐給一周的時間考慮

請他一周後打給我

我也想知道這次體驗的效果

總要等個幾天吧

後來我又在小姐的介紹下買了妮傲翠斯15%的果酸

她說我都是閉鎖性粉刺就是要用這個代謝

40ML750~~~我小殺到9折675啦

她說可以用很久

我想也該開始試用一下醫美的保養品了

於是買下第一瓶醫美產品囉

期待她的效果囉

如果後續皮膚有其他改變再上來分享囉^__^

 

PS.補:

再第四或五步驟後還有修眉...

我覺得那個美容師幫我修的很滿意,個人覺得比專櫃小姐修的好看

本來我眉毛比較稀疏,修整後反而很有形~~沒畫眉的時候也有淡淡的眉形

 

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